PONTOS DE ATENÇÃO NA SAÚDE DO IDOSO.

Cuidados preventivos são infinitamente melhores que paliativos. Portanto, as medidas de promoção de saúde para a terceira idade devem se iniciar muito antes dos 60 anos. É importante estimular bons hábitos de vida, alimentação , atividade física, vacinação, visitas regulares ao médico para realização de exames e aderência aos tratamentos prescritos. Com o passar dos anos, é natural que o corpo esteja mais suscetível a doenças potencialmente perigosas. Também podem fazer parte do processo do envelhecimento, para algumas pessoas, a redução de capacidade motora e cognitiva, sendo necessário traçar estratégias funcionais adequadas para cada indivíduo.

Pontos Importantes para cuidados da saúde do Idoso:

• Ossos: É importante fazer exames de densitometria óssea, consumir cálcio e vitamina D, e praticar exercícios físicos que fortaleçam a musculatura e a postura;
• Cognição: Para prevenir ou retardar problemas, como demência ou Alzheimer, é essencial manter a mente ativa, com atividades que estimulem o raciocínio, a criatividade e a aprendizagem;
• Vida Social: O isolamento social é um fator de risco para a saúde mental e física, podendo causar depressão, ansiedade e outras doenças. Por isso, é importante manter contato com familiares, amigos e grupos de convivência;
• Músculos: Para prevenir ou minimizar a perda de massa muscular, é recomendado fazer exercícios de resistência, como musculação ou Pilates, sob orientação profissional;
• Apetite: Perder o apetite ou ter dificuldade para se alimentar, por causa de problemas dentários, alterações no paladar ou no olfato, ou doenças crônicas pode levar a desnutrição e a o perda de peso.

É possível perceber que cuidar a saúde do idoso vai muito além de tomar remédios. Ter atenção ao bem-estar e convivência social, bem como aos direitos, é parte fundamental de uma compreensão de cuidado diversa e integral. Acompanhamento médico contínuo e especializado é importante para a prevenção de doenças e ter uma boa qualidade de vida. Envelhecer é um processo natural da vida e alcançar a senioridade com bem-estar e qualidade de vida é muito importante. Com esse intuito, ao chegar na terceira idade, os cuidados com a saúde do idoso são indispensáveis e merecem atenção especial.

DIRETORAS: SHEILA E RENATA