Tirar o cérebro da zona de conforto é benéfico para todas as faixas etárias. Contudo, manter a rotina do idoso em alguns aspectos ajuda a estruturar seu dia, além de fornecer ordem e previsibilidade, contribuindo para a qualidade de vida e bem-estar geral. E mesmo que o idoso seja uma pessoa muito ativa e independente, a rotina contribui para ele ter mais espaço dedicado a atividades prazerosas, como encontros sociais, cursos e atividades esportivas e culturais. Na verdade, a ideia de montar uma rotina é para que as atividades realizadas pelos idosos ocorram de forma ordenada, pois essa previsibilidade é benéfica para eles. Contudo, é essencial oferecer flexibilidade para que ajustes possam ser feitos no cronograma quando necessário.
Se você está entre os 60+ e deseja ter uma rotina mais saudável, ou tem algum familiar idoso precisando de ajuda para ajustar a rotina, confira este Post!
Quais os benefícios de manter uma rotina para o idoso?
Estabelecer uma rotina é um aspecto importante do cuidado com os idosos.
- Sensação de independência;
- Maior produtividade e autonomia;
- Mais saúde física e mental.
Como organizar a rotina de um idoso?
Você precisa considerar as necessidades da pessoa, as suas preferências e o seu nível de dependência. Assim, é possível construir um cronograma personalizado. O próximo passo é definir quais atividades não podem faltar na rotina da pessoa idosa, como higiene pessoal, alimentação, consultas e remédios. Depois, é hora de adicionar outras tarefas que possam promover a socialização e contribuir com a saúde mental do idoso. Para concluir, é necessário montar uma rotina diária com horários flexíveis. Ou seja, você pode definir uma programação com o idoso e destinar uma parte do tempo para imprevistos ou para a realização de outras atividades que podem surgir pelo caminho.
DIRETORAS: RENATA E SHEILA.
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